สิ่งแรกที่ผู้เริ่มต้นเขียนพู่กันจีนควรให้ความสำคัญ: “ท่าทางที่ถูกต้อง”

── เส้นที่สวยงามเริ่มต้นจาก “ร่างกายที่ถูกต้อง”

การเขียนพู่กันจีนคือ “ศิลปะแห่งร่างกาย”

การเขียนพู่กันจีนไม่ใช่เพียงแค่ทักษะการใช้มือ แต่เป็นศิลปะที่ร่างกายทั้งร่างมีส่วนร่วม ท่าทางและความรู้สึกของร่างกายมีผลอย่างมากต่อการเคลื่อนไหวของพู่กัน คุณทราบหรือไม่ว่า ความงดงามของเส้นขึ้นอยู่กับท่าทางของร่างกายอย่างมาก?

ผู้เริ่มต้นมักจะคิดว่า “ท่าทางเป็นเรื่องรอง” แต่ความจริงแล้ว การฝึกฝนให้มีท่าทางที่ถูกต้องตั้งแต่แรกเริ่ม เป็นสิ่งที่จะส่งผลต่อพัฒนาการในระยะยาวอย่างมาก

ข้อดีของการมีท่าทางที่ถูกต้องในการเขียนพู่กัน

ท่าทางพื้นฐานในการเขียนพู่กัน: 3 จุดสำคัญ

① วิธีนั่ง (ไม่ว่าจะบนเก้าอี้หรือพื้น)

• เหยียดหลังให้ตรง ตั้งเชิงกรานให้ตั้งขึ้น
• ผ่อนคลายไหล่ และรับรู้แนวกึ่งกลางของร่างกาย
• ก้มคางเล็กน้อย เพื่อให้ด้านหลังของคอยืดตรง

※ หากนั่งพื้น ให้ระวังไม่ให้ถ่ายน้ำหนักลงที่ขามากเกินไป
※ หากนั่งเก้าอี้ ให้ฝ่าเท้าแตะพื้นอย่างมั่นคง

② ระยะห่างระหว่างโต๊ะกับร่างกาย

• ระยะห่างที่เหมาะสมคือประมาณ 1.5 ถึง 2 กำปั้น
• ใกล้เกินไปทำให้หลังค่อม ไกลเกินไปทำให้มุมของพู่กันไม่แม่นยำ
• ตำแหน่งที่แขนวางบนโต๊ะอย่างเป็นธรรมชาติ โดยไหล่ไม่ยกคือดีที่สุด

③ ตำแหน่งของข้อศอกและแขน (พื้นฐานของเทคนิคการใช้แขน)

• ยกข้อศอกเล็กน้อยเพื่อให้เคลื่อนไหวพู่กันได้อย่างยืดหยุ่น
• อย่าวางน้ำหนักแขนลงบนกระดาษมากเกินไป (พื้นฐานของ懸腕 / 提腕)
• ผู้เริ่มต้นอาจเริ่มจากการวางแขนบนโต๊ะ (“แขนหมอน”) ได้ แต่เมื่อเริ่มรู้สึกถึงการส่งแรงผ่านพู่กันแล้ว ค่อยๆ เปลี่ยนไปใช้ “แขนลอย”

ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยในท่าทางของผู้เริ่มต้น และผลเสีย

วิธีฝึกปรับท่าทางให้ถูกต้อง

วิธีตรวจสอบท่าทางแบบ “ไร้พู่กัน” (ฝึกโดยไม่ใช้พู่กัน)

1. นั่งด้วยท่าทางที่ถูกต้อง (บนพื้นหรือเก้าอี้ โดยไม่ถือพู่กัน)
2. วางมือเบาๆ บนโต๊ะ แล้วปล่อยข้อมือให้ห้อยอย่างผ่อนคลาย
3. เหยียดหลังให้ตรง หายใจลึกๆ และช้าๆ

→ การจัดท่าทางให้ถูกต้องจะทำให้จิตใจสงบ เป็นดั่ง “การทำสมาธิก่อนเริ่มเขียน”

ความสอดคล้องของ “ท่าทางและจิตใจ” ตามแนวคิดของศาสตร์การเขียนพู่กัน

มุมมองเรื่องท่าทางของ จงหย่งเซินชือ (智永禅師) ใน “คั‘จินเฉาเฉียนจื้อเหวิน (真草千字文)”

ศาสตร์การฝึกฝนพู่กันเน้นว่า “ต้องจัดจิตใจก่อนจับพู่กัน”
เพื่อสิ่งนี้ จำเป็นต้องทำให้ร่างกาย (身) และจิตใจ (心) เป็นหนึ่งเดียว หรือที่เรียกว่า “จิตใจปลอดโปร่งไร้สิ่งกังวล”

การมีท่าทางที่ถูกต้องไม่เพียงเพื่อให้เส้นสวยงาม แต่ยังเพื่อจัดระเบียบจิตใจอีกด้วย

สรุป: ปรับ “ร่างกายและจิตใจ” ให้พร้อมก่อนจับพู่กัน

สิ่งที่สำคัญในการเขียนตัวอักษรให้สวยงาม ไม่ใช่ “พู่กันดี” หรือ “กระดาษดี” แต่คือ “ท่าทางที่ถูกต้อง”

โดยเฉพาะสำหรับผู้เริ่มต้น ควรใช้เวลาในการฝึกฝนความรู้สึกของร่างกายให้สมดุล นี่คือการเตรียมตัวเพื่อส่งผ่านจิตใจในทุกลายเส้น และเป็นก้าวแรกของเส้นทางแห่งศิลปะการเขียนพู่กัน